Buscar conhecimentos que possam nos ajudar a aprimorar nosso próprio potencial é algo incrível, e definitivamente, os livros de autoajuda podem ser uma ótima ferramenta para isso.
Confira abaixo algumas das 7 melhores opções de livros deste tema mencionadas em nosso artigo (além de, 3 outras possibilidades maravilhosas para seus momentos de leitura):
Veja também nosso index para navegar por cada uma das opções:
Index
1 – Minha história: Um diário para encontrar sua voz
2 – Caderno de exercícios de escuta profunda de si
5 – Diário estoico: 366 lições sobre sabedoria, perseverança e a arte de viver
7 – O obstáculo é o caminho: A arte de transformar provações em triunfo
8 – O Homem é Aquilo que Ele Pensa
9 – INDISTRAÍVEL: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida
10 – O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual
12 – O ano em que disse sim: Como dançar, ficar ao sol e ser a sua própria pessoa
13 – Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia
15 – Atenção plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético
19 – Como fazer amigos e influenciar pessoas na era digital
20 – Cinco minutos por dia: Um diário para uma vida melhor
22 – Potencial oculto: Como extrair o melhor de você e dos outros
24 – O palhaço e o psicanalista: Como escutar os outros pode transformar vidas
25 – Acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir
26 – A arte de viver: O manual clássico da virtude, felicidade e sabedoria
28 – Deixa isso pra lá: Um diário para você não se estressar à toa e aproveitar a vida
29 – A resposta está dentro de você
31 – Sobre a brevidade da vida / Sobre a firmeza do sábio
33 – Nenhuma escolha precisa ser eterna
34 – #umdiasemreclamar: Descubra por que a Gratidão Pode Mudar a sua Vida
35 – A felicidade das pequenas coisas
36 – Todo mundo já sentiu isso
1 – Minha história: Um diário para encontrar sua voz
Este diário, que é inspirado no livro best-seller “Minha história” da talentosa e incrível Michelle Obama, traz no decorrer de suas páginas uma introdução maravilhosa escrita pela ex-primeira-dama dos Estados Unidos, além de, mais de 150 perguntas e citações que ajudarão você a descobrir – e a redescobrir – a sua própria história.
Em “Minha história”, Michelle Obama compartilhou sua jornada inspiradora para que outras pessoas também contassem suas histórias e tivessem coragem para descobrir a força da própria voz.
2 – Caderno de exercícios de escuta profunda de si
Buscar escutar profundamente a si mesmo é uma maneira de trazer ordem, definição de prioridades, clareza, consciência, entre muitos outros benefícios para a sua vida.
Afinal, quando escutamos mais a nós mesmos, temos a oportunidade de compreendermos muito mais sobre o que queremos (e o que não), o que fazemos (e que ainda queremos fazer), o que pode estar nos impedindo de alcançarmos o nosso máximo potencial, etc.
“Caderno de exercícios de escuta profunda de si” é um caderno com exercícios incríveis para que você possa colocar em prática a escuta de si mesmo.
3 – Um cartão para você…
Por trás da página de grande sucesso intitulada “Um Cartão”, e do livro de mesmo título, está Pedro.
Nesta obra literária, Pedro reúne frases diversas, capazes de tornar a rotina de quem as lê mais leve e emocionante, e adiciona a elas espaço para o leitor inserir suas próprias anotações sobre amor e autoconhecimento.
4 – O segredo
Com este livro, você aprenderá a utilizar “O Segredo” em todos os elementos da sua vida e em cada uma de suas interações com o mundo.
Este contém a sabedoria de mestres da atualidade que utilizaram “O Segredo” para alcançar sucesso em diferentes vertentes de suas vidas.
5 – Diário estoico: 366 lições sobre sabedoria, perseverança e a arte de viver
Em “Diário estoico: 366 lições sobre sabedoria, perseverança e a arte de viver”, Ryan Holiday e Stephen Hanselman oferecem um guia para cultivarmos, dia após dia, a arte de viver.
Com esta obra eles nos apresentam uma seleção de citações de estoicos ilustres como Sêneca e Marco Aurélio, e nos instigam a expandir nossa compreensão do mundo.
As lições desses sábios da Antiguidade, vão nos ajudar a reavaliar nossas percepções e atitudes, além de nos motivar a desenvolver a força e a resiliência para navegarmos com mais calma pelos imprevistos que a vida nos apresenta.
“Diário estoico: 366 lições sobre sabedoria, perseverança e a arte de viver” traz uma meditação para cada dia do ano acompanhada por comentários perspicazes que contextualizam e elucidam os ensinamentos dos filósofos, além de exercícios e provocações surpreendentes que vão incentivar o leitor a modificar sua forma de pensar e agir sobre os acontecimentos da vida.
6 – Sobre o sentido da vida
“Sobre o sentido da vida” contém textos criados a partir de transcrições de conferências ministradas por Viktor Frankl no ano de 1946.
Eles refletem sucintamente o conjunto dos ensinamentos desse grande médico e psicoterapeuta, difundidas, nas décadas seguintes, por meio de inúmeros artigos e livros.
Essa é uma ótima sugestão de leitura para todos aqueles que gostam de compreender mais sobre o sentido da existência.
7 – O obstáculo é o caminho: A arte de transformar provações em triunfo
Ao criar o “O obstáculo é o caminho: A arte de transformar provações em triunfo”, o autor Ryan Holiday se inspirou no estoicismo.
Segundo o autor, os estóicos concentram-se nas coisas que podem controlar, abandonam todo o resto e transformam cada novo obstáculo em uma oportunidade de melhorar e se tornar mais forte e resistente.
Dito isso, nesta sua criação literária, Ryan Holiday mostra como diversos ícones da história encontraram a fórmula para o sucesso por meio de fundamentos do estoicismo e conseguiram transformar obstáculos em oportunidades. Ao aplicar essa filosofia em situações difíceis, eles triunfaram e alcançaram a prosperidade que tanto buscamos.
“O obstáculo é o caminho: A arte de transformar provações em triunfo” é repleto de ensinamentos e insights que podem te ajudar a mudar sua percepção sobre os problemas e a buscar uma nova motivação para enfrentar cada novo desafio de sua vida.
8 – O Homem é Aquilo que Ele Pensa
James Allen nos mostra neste grande clássico literário que os bons pensamentos, quando disciplinados e em estreito controle e observação, se transformam em realidade.
“O Homem é Aquilo que Ele Pensa” nos ensina a adquirir força interior e a dominar nossos pensamentos, para termos uma vida mais feliz e abundante, que nos conduza a aspectos como o nosso próprio crescimento interior.
9 – INDISTRAÍVEL: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida
Não há dúvidas que o mundo está cada vez mais digitalizado, e que plataformas tecnológicas como as redes sociais, por exemplo, fazem cada vez mais parte de nosso dia a dia. Dito isso, é importante buscar o foco e entender como evitar distrações nessa era digital.
Em “INDISTRAÍVEL: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida”, Nir Eyal revela os segredos de como podemos nos livrar destas distrações e dominarmos nossa própria atenção.
O ponto central desta obra literária é que viver a vida que queremos não é apenas sobre fazer as coisas certas, mas principalmente deixar de fazer as erradas e que são aquelas que tiram a tração do movimento em direção ao que importa.
“INDISTRAÍVEL: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida” nos mostra caminhos possíveis e as virtudes da desconexão, destacando estratégias práticas para combater as distrações causadas pelos algoritmos e redes sociais.
10 – O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual
“O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual” é um manual prático que nos ensina a tomar consciência dos pensamentos e das emoções que nos impedem de vivenciar plenamente a alegria e a paz que estão dentro de nós mesmos.
Com tantos ensinamentos maravilhosos, este livro já foi vendido mais de 12 milhões de vezes e alcançou o primeiro lugar na lista do The New York Times.
11 – Praticando o Poder do Agora: Ensinamentos essenciais, meditações e exercícios de O poder do agora
“Praticando o Poder do Agora: Ensinamentos essenciais, meditações e exercícios de O poder do agora”, é um manual que ensina a viver o momento presente, princípio básico que Eckhart Tolle apresenta em “O Poder do Agora”, um dos maiores fenômenos da literatura mundial.
Este livro é uma excelente introdução aos ensinamentos do autor, pois, reúne trechos selecionados de “O Poder do Agora”. Ao mesmo tempo, em que é um guia essencial para quem já conhece sua filosofia porque traz técnicas, exercícios e meditações para alcançar a felicidade, a paz interior e a iluminação.
12 – O ano em que disse sim: Como dançar, ficar ao sol e ser a sua própria pessoa
Shonda Rhimes é uma das mulheres talentosas de Hollywood e a mente por trás de séries como “Grey’s Anatomy” e “Bridgerton”.
Com várias séries de sucesso que ela desenvolveu e três filhas para cuidar, Shonda tinha motivos de sobra para recusar qualquer convite, até que em um jantar de família sua irmã a diz que ela nunca fala “sim” para nada.
Dias depois, a afirmação da irmã ainda não havia abandonado a mente de Shonda e ela percebeu que o “não” era apenas uma armadura que ela usava, que poderia até representar segurança, mas – contraditoriamente – resultava em uma vida infeliz.
Shonda então deu início ao que chamou de “Ano do Sim”: ela se comprometeria a, durante um ano, dizer “sim” para tudo que ela gostaria de fazer, fosse para a carreira, fosse para a vida pessoal.
“O ano em que disse sim: Como dançar, ficar ao sol e ser a sua própria pessoa” é um relato comovente, inspirador, divertido e profundamente pessoal.
Neste incrível livro, que já teve mais de 30 mil exemplares vendidos, Shonda Rhimes faz um convite ao leitor para repensar suas atitudes e dar a si mesmo o poder de mudar a própria vida para sempre com uma única resposta: “SIM.”
13 – Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia
“Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia” nos apresenta ensinamentos incríveis para uma jornada de plenitude, impulsionando-nos a viver cada dia com mais significado, focados em nosso verdadeiro propósito e em estarmos mais presentes para nós mesmos e aqueles que amamos.
14 – Os 32 princípios: Utilize o poder do jiu-jítsu para ter sucesso nos negócios, nos relacionamentos e na vida
O jiu-jítsu é mais do que uma arte marcial, é um estilo de vida que promove benefícios, como por exemplo, saúde, confiança, disciplina, determinação e equilíbrio.
Todos os movimentos do jiu-jítsu estão interligados e funcionam melhor quando combinados em sequência, impulsionando uns aos outros.
Além disso, o jiu-jítsu também reúne princípios subjacentes que são fundamentais para um melhor entendimento e aplicabilidade desta arte.
Rener Gracie é um dos instrutores mais famosos dessa técnica, desenvolvida, aperfeiçoada e disseminada por sua família há décadas.
Paul Volponi é um autor premiado e já publicou vinte livros.
Em “Os 32 princípios: Utilize o poder do jiu-jítsu para ter sucesso nos negócios, nos relacionamentos e na vida”, Rener e Paul nos apresentam os ensinamentos fundamentais dessa grande arte e explicam como eles podem ser aplicados ao dia a dia de qualquer pessoa.
Destinado tanto a fãs e praticantes de jiu-jítsu quanto a quem não está familiarizado com as artes marciais, este livro ajudará você a ter mais controle e técnica para tomar decisões importantes no seu âmbito pessoal e profissional, a potencializar seu espírito empreendedor e a equilibrar seus relacionamentos em casa e no trabalho.
15 – Atenção plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético
“Atenção plena (Mindfulness): Como encontrar a paz em um mundo frenético” já teve mais de 1,5 milhão de exemplares vendidos e é ideal para quem deseja expandir sua consciência e quer praticar a atenção plena (ou mindfulness) para ajuda a trazer mais alegria e tranquilidade para sua vida.
Este livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que vão ajudar você a se libertar das pressões cotidianas, a se tornar mais compassivo consigo mesmo e a lidar com as dificuldades de forma mais tranquila.
16 – Diário dos 6 minutos
“Diário dos 6 minutos” já vendeu mais de 1 milhão de exemplares e inspira o leitor a construir hábitos saudáveis, desenvolver a gratidão, investir no seu crescimento pessoal e na vida que sempre quis.
Se você está buscando desenvolver ainda mais seu foco para trabalhar em prol de alcançar suas metas e objetivos, este livro pode ser ideal para você.
17 – 10% mais feliz: Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade – Uma história real
Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas, ele mantinha muitos hábitos negativos em sua rotina e um certo dia ficou claro para ele que algo precisava mudar.
Com certa relutância, ele descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro de sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais.
Essa voz o fazia ter preocupações excessivas, ruminar o passado e temer o futuro.
Assim como a maioria das pessoas, Dan acreditava que era impossível controlar essa voz.
Mas ele encontrou na meditação uma maneira eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja.
Nesta sua criação literária, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada pessoal que ele teve em busca do conhecimento de si mesmo.
18 – Ferramentas dos titãs: As estratégias, hábitos e rotinas de bilionários, celebridades e atletas de elite
O empresário Tim Ferriss, autor best-seller do The New York Times, entrevistou centenas de convidados no The Tim Ferriss Show, podcast que já ultrapassou a marca dos 800 milhões de downloads.
Depois de dois anos de entrevistas sempre focadas em detalhes práticos para o dia a dia, Tim decidiu reunir neste livro alguns dos maiores insights dessas conversas com seus convidados.
19 – Como fazer amigos e influenciar pessoas na era digital
“Como fazer amigos e influenciar pessoas na era digital” traz uma abordagem moderna para o clássico de Dale Carnegie, adaptando a mensagem original aos desafios de hoje.
A partir dos conteúdos de cada uma de suas páginas, o leitor aprenderá a se comunicar com delicadeza e tato, a criar uma rede de contatos sólida, a projetar uma imagem positiva e a dominar as ferramentas digitais.
20 – Cinco minutos por dia: Um diário para uma vida melhor
“Cinco minutos por dia: Um diário para uma vida melhor” é o diário perfeito para quem quer se conhecer melhor e se abrir às oportunidades da vida.
Os ensinamentos presentes neste ajudarão você a cultivar a gratidão e a se livrar da negatividade, para assim, trazer mais bem-estar para a sua rotina.
21 – Como fortalecer sua autoestima: Aprenda a lidar com a insegurança, o medo e a vergonha e a se amar plenamente
Stefanie Stahl explora neste livro o significado da autoestima, as raízes da insegurança e os caminhos para alcançar o amor-próprio.
A partir de diferentes reflexões e exercícios práticos, este livro ensina como superar as armadilhas da autocrítica, da vergonha e da sensação de nunca ser suficiente.
22 – Potencial oculto: Como extrair o melhor de você e dos outros
“Potencial oculto: Como extrair o melhor de você e dos outros” reúne evidências científicas, insights inovadores e uma narrativa incrível que nos leva a trilhar um caminho de aprendizados sobre como fortalecer as habilidades necessárias para impulsionar nosso próprio potencial, ao mesmo tempo, em que criamos oportunidades para outras pessoas.
Este livro foi escrito por Adam Grant, autor renomado com Ph.D. em Psicologia Organizacional pela Universidade de Michigan e bacharelado pela Universidade Harvard. Entre os clientes dele de consultoria e palestras estão empresas como Goldman Sachs, IBM, Disney Pixar, Fórum Econômico Mundial e ONU.
23 – Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem
“Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem” foi escrito pela incrível autora Brené Brown, que é professora e pesquisadora na Universidade de Houston, além de, ser a fundadora e CEO da organização Brave Leaders, Inc. (empresa que leva a equipes, líderes, empreendedores e promotores de mudanças programas baseados em evidências para fomentar a coragem).
Ela é referência no tema do poder da vulnerabilidade e tem inspirado milhões de pessoas com seus livros e palestras.
Esta obra literária foi criada com base em sete anos de uma pesquisa inovadora e centenas de entrevistas que foram realizadas por Brené.
“Eu achava que isso só acontecia comigo: Como combater a cultura da vergonha e recuperar o poder e a coragem” nos mostra que nossas imperfeições são o que nos conectam uns aos outros e à nossa humanidade, além de, nos levar a compreender de forma profunda que nossas vulnerabilidades não são fraquezas, mas sim, lembretes poderosos para mantermos o coração e a mente abertos à realidade de que estamos todos juntos nisso.
24 – O palhaço e o psicanalista: Como escutar os outros pode transformar vidas
“O palhaço e o psicanalista: Como escutar os outros pode transformar vidas” nos leva a entender mais sobre: como escutar os outros, como escutar a si mesmo, como a escuta pode transformar pessoas, etc.
Mesclando experiências, testemunhos, casos e reflexões filosóficas, cada página desta obra nos traz aprendizados diversos sobre a arte da escuta, um tema tão urgente no mundo atual, onde ninguém mais se escuta.
“O palhaço e o psicanalista: Como escutar os outros pode transformar vidas” já vendeu mais de mais de 120.000 exemplares e pode ser o próximo item a fazer parte da sua lista de leituras.
25 – Acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir
Neste livro maravilhoso, somos conduzidos através de palavras, pelo processo de cura que todos enfrentamos quando nossos planos não saem como esperamos.
Com diferentes reflexões sobre comportamentos e da importância de não desistirmos de nós mesmos, “Acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir” é definitivamente um livro inspirador e que nos leva a aprender muito.
26 – A arte de viver: O manual clássico da virtude, felicidade e sabedoria
“A arte de viver: O manual clássico da virtude, felicidade e sabedoria” nos apresenta um admirável manual sobre como viver melhor – com sabedoria, dignidade e tranquilidade.
Palavras escritas em seus capítulos nos demonstram que virtude e felicidade estão estreitamente relacionadas, além de, nos levarem a refletir muito.
27 – A idade decisiva: Por que a fase dos 20 anos vai definir o seu futuro e como tirar o melhor proveito dela
“Os 20 anos são um período crucial, no qual aquilo que fazemos e deixamos de fazer terá um efeito significativo ao longo dos anos e até sobre as gerações futuras” são palavras ditas por Meg Jay, a renomada psicóloga clínica e autora por trás desta criação literária.
Nesta, Meg Jay combina os dados científicos mais recentes com histórias reais para mostrar como a carreira, os relacionamentos, o corpo e até o cérebro podem mudar muito durante esse período.
Sua missão é oferecer aos jovens as informações e dicas necessárias para que façam escolhas mais conscientes e aproveitem ao máximo os anos desafiadores em que criarão as bases para o futuro que sonham em alcançar.
Meg Jay, Ph.D., também trabalha como professora adjunta de desenvolvimento humano na Universidade da Virgínia, com especialização em jovens na faixa dos 20 anos. Seu trabalho costuma ser citado em várias publicações, como The New York Times, The Wall Street Journal e Harvard Business Review, e em mídias como NPR e BBC.
28 – Deixa isso pra lá: Um diário para você não se estressar à toa e aproveitar a vida
“Deixa isso pra lá: Um diário para você não se estressar à toa e aproveitar a vida” já vendeu mais de 800 mil exemplares e nos mostra que o segredo está em aprender a simplesmente deixar pra lá.
Este contém atividades divertidas e valiosos questionamentos que levam o leitor a encontrar maneiras inspiradoras de se livrar do peso do passado e viver bem.
29 – A resposta está dentro de você
As diversas reflexões presentes neste livro podem ser a força necessária para quem deseja iniciar sua própria jornada de amor-próprio e autodescoberta.
Este apresenta uma coleção de textos curtos com reflexões diárias capazes de nos motivar e nos reconfortar até nos momentos mais sombrios.
Com cada mensagem simples e poderosa escrita em suas páginas, “A resposta está dentro de você” nos lembra que somos responsáveis pela nossa felicidade e mostra como, a partir da revolução interior, podemos criar um mundo melhor.
30 – Pense como um cavalo: O que um treinador de cavalos tem a ensinar sobre vida, liderança e empatia
Em “Pense como um cavalo: O que um treinador de cavalos tem a ensinar sobre vida, liderança e empatia”, o autor Grant Golliher mostra tudo que aprendeu com os cavalos sobre temas como por exemplo, comunicação, confiança e respeito, e explica como aplicar essa sabedoria nas interações humanas.
Essa é uma oportunidade de leitura perfeita para quem busca ser um líder com responsabilidade, sabedoria e empatia – no mundo dos negócios e em muitos outros contextos da sociedade.
31 – Sobre a brevidade da vida / Sobre a firmeza do sábio
“Sobre a brevidade da vida / Sobre a firmeza do sábio” foram concebidos em forma de cartas e apresentam reflexões essenciais quanto à arte de viver, à passagem do tempo e à importância da razão e da moralidade.
Com insights poderosos, cada uma destas cartas e reflexões transformam a maneira como nos vemos e nos servem de guia de aprendizado.
32 – As 5 habilidades essenciais dos relacionamentos: Como ser mais assertivo, ouvir os outros e resolver conflitos
“As 5 habilidades essenciais dos relacionamentos: Como ser mais assertivo, ouvir os outros e resolver conflitos” ensinará você a se comunicar de forma clara e firme usando cinco habilidades essenciais que todos podem adquirir: o desenvolvimento da afinidade, a curiosidade, a comunicação, a ambição e a resolução de conflitos.
Esta é mais uma incrível obra de Dale Carnegie repleta de excelentes informações.
33 – Nenhuma escolha precisa ser eterna
“Nenhuma escolha precisa ser eterna” leva o leitor a desvendar uma jornada de aprendizados surpreendentes através de ilustrações e textos.
Esta é a leitura ideal para toda pessoa que está em busca de se entender melhor e precisa descobrir seu próprio lugar no afeto que sente.
34 – #umdiasemreclamar: Descubra por que a Gratidão Pode Mudar a sua Vida
Em “#umdiasemreclamar: Descubra por que a Gratidão Pode Mudar a sua Vida” você encontrará exercícios de gratidão e mudará para sempre a maneira como encara os seus problemas.
A partir deste livro, você também irá compreender de forma mais profunda sobre temas como: o que é a gratidão, quais os males da ingratidão e como ser grato.
35 – A felicidade das pequenas coisas
Com “A felicidade das pequenas coisas” é possível aprender sobre os tipos de satisfação, o bem-estar perante a vida e aquela satisfação restrita de quem se concentra em si mesmo.
Com reflexões incríveis, esse livro nos lembra a importância de nossa atitude interior e de como é importante pensarmos de forma profunda sobre como reagimos ao que confrontamos.
36 – Todo mundo já sentiu isso
“Todo mundo já sentiu isso” conta com 48 cartões destacáveis e inéditos, que expressam muitos sentimentos cotidianos diferentes, que todo mundo já ouviu, sentiu ou viveu.
A partir deste livro você vai conseguir entender que não está sozinho em muitas situações do cotidiano e que tem mais gente passando, sentindo e vivendo as mesmas coisas que você.
Conclusão
Com tantas opções literárias citadas por aqui, é possível conhecer de forma profunda diferentes tópicos e temas que envolvem a autoajuda.
Esperamos que tenha gostado de nossas sugestões de leitura e tenha conseguido selecionar a (s) que você mais gostou para ler.