O estudo do tema de autoconhecimento, nos leva a ampliar nossas perspectivas de mundo, ampliando nosso potencial de evolução em vários aspectos, que vão desde a vida pessoal a profissional.
Ao colocar em prática esse aprendizado, que tivemos a chance de obter a partir de livros de autoconhecimento e com a construção de um bom planejamento, seguindo passo por passo, é possível acompanhar a cada etapa que vamos avançando, como estudar sobre esse tema vale a pena.
Além disso, existem diferentes tópicos e ferramentas que podem te auxiliar ainda mais na expansão do conhecimento nessa área, alguns deles dizem respeito a: como tomar melhores decisões, criação de bons hábitos, inteligência emocional, buscar aprender através da experiência de vida de outras pessoas, etc.
Afinal, buscar o conhecimento pessoal, também envolve escutar o mundo ao nosso redor e descobrir lições valiosas que podemos ter através de diferentes situações que nos são apresentadas.
Dito isso, criamos essa lista com alguns livros maravilhosos que podem te ajudar a compreender mais sobre esses diferentes tópicos e com isso poder impulsionar ainda mais o seu crescimento pessoal e profissional, pois, inevitavelmente quando nos conhecemos melhor, acabamos podendo expandir nosso potencial em diferentes vertentes de nossas vidas.
Confira abaixo nosso index e conheça possibilidades de leituras incríveis:
Index
1 – Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus
2 – Mais forte do que nunca: Caia. Levante-se. Tente outra vez.
3 – 12 regras para a vida: um antídoto para o caos
4 – Histórias lindas de morrer
6 – Por que ninguém me disse isso antes?: Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida
9 – O melhor do mundo: saiba quando insistir e quando desistir
10 – A Sutil Arte de Ligar o F*da-se
11 – O ego é seu inimigo: Como dominar seu pior adversário
12 – Minimalismo digital: para uma vida profunda em um mundo superficial
13 – Micro-hábitos: As pequenas mudanças que mudam tudo
14 – Talvez você deva conversar com alguém: Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós
15 – A coragem de ser você mesmo
16 – A arte de pensar claramente
19 – Originais: Como os inconformistas mudam o mundo
21 – O que aconteceu com você?: Uma visão sobre trauma, resiliência e cura
22 – A arte da imperfeição: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo
23 – Pense de novo: O poder de saber o que você não sabe
25 – Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca
26 – Fora de série – Outliers: Descubra por que algumas pessoas têm sucesso e outras não
28 – Caderno de exercícios de inteligência emocional
29 – Despertando quem você é: Como viver consciente em um mundo em que todos se sentem perdidos
30 – A arte da escuta: Desenvolvendo a criatividade pela prática da atenção
1 – Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus
Com este best-seller de título bastante interessante, que foi escrito por James Clear, o leitor tem a oportunidade de conhecer um método que pode ajudar a desenvolver os bons hábitos, além de, histórias inspiradoras de profissionais de diferentes áreas que os desenvolveram e ganharam destaque.
James Clear já teve seu trabalho apresentado em diversas mídias (como New York Times, Entrepreneur e Time) e já deu palestras em empresas Fortune 500.
Não há dúvida, que “Hábitos atômicos: um método fácil e comprovado de criar bons hábitos e se livrar dos maus”, é um livro que surpreende e nos apresenta informações relevantes que podem nos ajudar a encarar nosso dia a dia de uma forma diferente.
2 – Mais forte do que nunca: Caia. Levante-se. Tente outra vez.
Ter que enfrentar adversidades faz parte da vida, mas, muitas vezes, o fracasso que chega a fazer parte disso pode ser um processo doloroso e que nos deixa sem esperança para seguirmos nossa caminhada.
O que é importante ser ressaltado, é que aprender a lidar com esses momentos de fracasso é uma ferramenta poderosa que podemos ter para nos levantarmos novamente.
Afinal, você já parou para se perguntar como algumas pessoas enfrentam essas rasteiras da vida e conseguem sair ainda mais fortes desse processo? Com certeza, há muito conhecimento valioso por trás da resposta para essa pergunta.
Em “Mais forte do que nunca: Caia. Levante-se. Tente outra vez.”, a autora Brené Brown nos apresenta diferentes informações que foram trazidas por ela, através da coleta de dados, para que possamos compreender melhor o processo de dar a volta por cima.
Além de ser uma escritora de sucesso, Brené Brown também é professora e pesquisadora na Universidade de Houston e deu uma palestra intitulada “O poder da vulnerabilidade” para a série de conferências TED que foi assistida por mais de 45 milhões de pessoas.
3 – 12 regras para a vida: um antídoto para o caos
Esta obra literária apresenta no decorrer de suas páginas, doze princípios sobre como viver uma vida com mais significado.
O autor desta é Jordan B. Peterson, que já chegou a lecionar na Universidade de Harvard e foi indicado ao prestigioso prêmio Levenson Teaching Prize.
Com importantes questionamentos e insights, “12 regras para a vida: um antídoto para o caos” permite que quem a leia descubra aprendizados valiosos.
4 – Histórias lindas de morrer
Aprender a partir da experiência de vida de outras pessoas é algo definitivamente maravilhoso.
Em “Histórias lindas de morrer” é apresentado uma coleção de emocionantes histórias reais de pessoas que nos deixaram de herança inúmeras lições de vida.
Ao ler todos os detalhes contidos nesse livro, é possível se emocionar e ter importantes reflexões.
5 – Inteligência emocional
Não há como pensar em autoconhecimento, sem levar em conta a importância de aprender sobre inteligência emocional.
Com essa fantástica obra, o leitor pode compreender mais sobre as habilidades-chave da inteligência emocional e como elas determinam nosso êxito em diferentes áreas de nossas vidas.
“Inteligência emocional” foi publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, e mesmo anos após esse lançamento, continua fazendo sucesso.
6 – Por que ninguém me disse isso antes?: Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida
“Por que ninguém me disse isso antes?: Ferramentas para enfrentar os altos e baixos da vida” traz um guia prático para ajudar a entender os sentimentos e como lidar com desafios comuns que podemos enfrentar em nossas rotinas.
Este livro foi escrito por Julie Smith, uma incrível autora e psicóloga, que já teve seu trabalho divulgado em publicações como Buzzfeed, Glamour e Cosmopolitan, e que recebeu o prêmio Future Shaper da revista Marie Claire.
7 – A alma indomável: Como se libertar dos pensamentos, emoções e energias que bloqueiam a consciência
“A alma indomável: Como se libertar dos pensamentos, emoções e energias que bloqueiam a consciência” permite que você tenha acesso a ensinamentos e práticas para estabelecer uma conexão consigo mesmo, para assim entender sobre seu papel no mundo e perante suas escolhas.
Se você gosta de ler obras literárias que possibilitam que você tenha reflexões profundas, esta pode ser ideal para você.
8 – O que eu sei de verdade
Oprah Winfrey é uma apresentadora, jornalista, atriz, empresária, repórter, filantropa, produtora, editora e escritora. Ela conquistou importantes prêmios e inspira milhões de pessoas ao redor do mundo através de tudo que realiza e de sua brilhante trajetória.
“O que eu sei de verdade” é um dos livros lançados por ela e traz algumas das melhores crônicas lançadas ao longo dos 14 anos de existência de sua coluna, com reflexões de temas como relacionamentos amorosos, família, autoestima, medos, fracassos e superação.
9 – O melhor do mundo: saiba quando insistir e quando desistir
Saber o momento certo de desistir e quando insistir, não é uma tarefa fácil, mas, representa uma importante habilidade que vale a pena ser desenvolvida.
Com “O melhor do mundo: saiba quando insistir e quando desistir” você pode aprender mais sobre isso e entender como a desistência e a insistência fazem parte de nossos percursos em diferentes situações.
10 – A Sutil Arte de Ligar o F*da-se
“A Sutil Arte de Ligar o F*da-se” é um livro que se tornou um best-seller e vendeu milhares de unidades pelo mundo.
Não seria para menos, pois, com todas as lições e exemplos trazidos no decorrer de seus capítulos, ele permite que o leitor tenha insights muito importantes.
Uma curiosidade interessante, é que este ganhou uma adaptação para as telas estrelada pelo autor Mark Manson.
11 – O ego é seu inimigo: Como dominar seu pior adversário
Através da leitura de “O ego é seu inimigo: Como dominar seu pior adversário”, é possível entender a influência negativa do ego e descobrir exemplos reais de pessoas que o dominaram e obtiveram sucesso por seu trabalho e legado.
O ego pode ser muito destrutivo e já foi citado por quase todos os grandes filósofos da história. Desta forma, saber como lidar com ele, é algo benéfico para nossas vidas.
12 – Minimalismo digital: para uma vida profunda em um mundo superficial
Em um mundo cada vez mais digital, é importante saber como encontrar foco para usar a tecnologia a nosso favor.
Compreender isso é algo que pode transformar nossas rotinas e fazer com que encontremos até mesmo mais flexibilidade, ao melhorarmos nossa gestão de tempo de uso em diversas ferramentas tecnológicas.
Nesta obra literária é apresentada uma filosofia incrível para o uso de tecnologia, que é o minimalismo digital.
Conhecer mais sobre esse tema pode ser muito positivo para quem está buscando o autoconhecimento, afinal, decidir quais ferramentas tecnológicas usar, com quais objetivos e sob quais condições, é algo que, como já mencionamos, pode melhorar nossa gestão de tempo nessas ferramentas e trazer mais flexibilidade.
13 – Micro-hábitos: As pequenas mudanças que mudam tudo
“Micro-hábitos: As pequenas mudanças que mudam tudo” oferece um guia prático com passos simples para melhorar a vida.
Este guia foi baseado em um estudo revolucionário de BJ Fogg e permite que realizemos importantes descobertas no decorrer de cada etapa da leitura.
Se você está buscando melhorar seus hábitos, este livro pode ser o próximo item a fazer parte da sua prateleira.
14 – Talvez você deva conversar com alguém: Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós
“Talvez você deva conversar com alguém: Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós” é mais uma maravilhosa obra literária, que coleciona histórias de vidas inspiradoras e emocionantes, que nos fazem reflexionar e aprender importantes lições.
Esta já vendeu mais de um milhão de cópias e foi escrita por Lori Gottlieb, que é psicoterapeuta e autora best-seller do New York Times.
15 – A coragem de ser você mesmo
“A coragem de ser você mesmo” é mais uma criação da autora Brené Brown e se tornou também um de seus livros mais vendidos.
A partir deste, podemos compreender a relevância de criarmos coragem para sermos nós mesmos e nos libertarmos de muitos medos que podemos ter.
Com todas as informações transformadoras compartilhadas no decorrer de cada um de seus capítulos, “A coragem de ser você mesmo” vem cativando muitos leitores.
16 – A arte de pensar claramente
“A arte de pensar claramente” reúne pesquisas inovadoras e nos faz refletir sobre o raciocínio e a forma em que tomamos decisões.
Com todo o seu conteúdo de destaque, essa obra literária vendeu milhares de exemplares pelo mundo e foi escrita por Rolf Dobelli, que é formado em ciências empresariais e foi diretor de diversas empresas do grupo Swissair.
17 – O poder do hábito
“O poder do hábito” apresenta informações detalhadas para que possamos entender como os hábitos funcionam – e como podemos transformá-los.
Com mais de 1 milhão de unidades vendidas apenas no Brasil, “O poder do hábito” se tornou um grande sucesso e nos leva a repensar muitas coisas de nossas rotinas.
18 – A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja
“A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja” relata um debate transformador entre um jovem e um filósofo.
Entre os temas discutidos por eles estão: autoestima, raiva, autoaceitação e complexo de inferioridade.
Com isso, a cada momento de suas conversas podemos aprender ensinamentos que podem nos ajudar a nos reinventarmos frente a desafios cotidianos.
19 – Originais: Como os inconformistas mudam o mundo
Qual é o segredo das pessoas criativas? Como será que podemos desenvolver essa habilidade?
Para compreender mais sobre isso, em “Originais: Como os inconformistas mudam o mundo” é apresentado uma série de estudos e histórias reais envolvendo diferentes áreas para mostrar como qualquer pessoa pode aprimorar sua criatividade.
A criatividade é uma habilidade que pode nos ajudar muito em diferentes situações e se você quer impulsionar ainda mais esse seu conhecimento, pode valer a pena ler este maravilhoso best-seller.
20 – Pare de se sabotar e dê a volta por cima: Como se livrar dos comportamentos que atrapalham sua vida
Identificar comportamentos que já viraram hábito, mas que podem ser negativos, pode nos ajudar a desenvolver ainda mais o nosso potencial.
E em “Pare de se sabotar e dê a volta por cima: Como se livrar dos comportamentos que atrapalham sua vida” podemos entender como isso é importante e ter acesso a um conteúdo surpreendente.
21 – O que aconteceu com você?: Uma visão sobre trauma, resiliência e cura
Com “O que aconteceu com você?: Uma visão sobre trauma, resiliência e cura”, é possível ter a oportunidade de ler insights poderosos sobre temas como trauma e resiliência, trazidos ao leitor por dois profissionais incríveis que criaram essa obra literária, sendo eles a Oprah Winfrey e Bruce Perry.
Esta atingiu o primeiro lugar na lista de mais vendidas do The New York Times e cativou muitos leitores ao redor do mundo.
22 – A arte da imperfeição: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo
Em um mundo onde somos cada vez mais cercados por imagens de perfeição e sucesso, pode ser difícil criarmos forças para aceitar nossas vulnerabilidades.
Mas, aceitá-las pode representar um caminho surpreendente para vivermos uma vida mais profunda.
Dito isso, em “A arte da imperfeição: Abandone a pessoa que você acha que deve ser e seja você mesmo” nos é mostrado, através de uma sólida pesquisa e de emocionantes histórias, como podemos lidar com o perfeccionismo, a vergonha e o medo.
Não há dúvida que esta é uma possibilidade de leitura magnífica.
23 – Pense de novo: O poder de saber o que você não sabe
Aprender a arte de nos questionarmos e de repensarmos nossas ações, pode ser uma excelente oportunidade para impulsionarmos ainda mais nossas jornadas.
Outros fatores relevantes também envolvem que busquemos conhecimentos diversos e estejamos abertos a conhecer diferentes ideias.
Com “Pense de novo: O poder de saber o que você não sabe” o leitor pode compreender mais a fundo sobre a importância de manter a mente aberta e conhecer dicas para criar uma cultura de aprendizado.
Para quem está buscando autoconhecimento, esses temas são muito importantes e podem ajudar a transformar nossas rotinas.
24 – A coragem de ser feliz: Uma conversa entre um jovem e um filósofo sobre a verdadeira coragem de que precisamos para uma vida plena
“A coragem de ser feliz: Uma conversa entre um jovem e um filósofo sobre a verdadeira coragem de que precisamos para uma vida plena” representa a continuação dos diálogos entre um jovem e um filósofo que foram retratados no livro “A coragem de não agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que deseja”.
Três anos depois dessas primeiras conversas, esses dois personagens voltam a conversar para entender sobre como funciona a verdadeira coragem que precisamos para uma vida plena.
Com os aprendizados que podem surgir da conversa entre eles dois, podemos refletir e ganhar inspiração para seguirmos nossos sonhos.
25 – Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca
“Os quatro compromissos: O livro da filosofia Tolteca” viralizou nas redes sociais e se tornou um grande sucesso.
Com ensinamentos baseados no pensamento dos antigos toltecas, povo que habitava a região do atual México, esta obra oferece um guia sobre hábitos e conceitos simples para que possamos transformar nossas atitudes e assim gerarmos transformação em nossas vidas.
26 – Fora de série – Outliers: Descubra por que algumas pessoas têm sucesso e outras não
“Fora de série – Outliers: Descubra por que algumas pessoas têm sucesso e outras não” nos permite compreender como o universo das personalidades brilhantes esconde uma lógica muito mais complexa do que podemos imaginar.
Com informações e exemplos fascinantes, o autor Malcolm Gladwell, que criou este livro, nos leva à descoberta de um conteúdo incrível e enriquecedor.
“Fora de série – Outliers: Descubra por que algumas pessoas têm sucesso e outras não” passou 362 semanas na lista de mais vendidos do The New York Times e pode ser o próximo item a fazer parte da sua prateleira.
27 – Clareza & Conexão
“Clareza & Conexão” apresenta textos breves que são inspiradores, para que possamos entender a relevância de nos voltarmos para nosso interior.
Este é um best-seller maravilhoso que também retrata como o processo da transformação pessoal exige foco, compaixão, generosidade e paciência, ao mesmo tempo em que é árduo, mas, que no fim nos gera a possibilidade de causar um grande impacto positivo em nossas vidas.
Esta é uma leitura perfeita para que repensemos muitas situações e consigamos impulsionar nossa forma de pensar.
28 – Caderno de exercícios de inteligência emocional
Como mencionamos anteriormente, compreender mais sobre inteligência emocional é algo importante para quem quer desenvolver autoconhecimento.
Com esse caderno de exercícios de inteligência emocional, é possível aprender como podemos mudar a nossa relação com as emoções que temos, ao conhecer exercícios interessantes propostos pelo autor Ilios Kotsou.
29 – Despertando quem você é: Como viver consciente em um mundo em que todos se sentem perdidos
“Despertando quem você é: Como viver consciente em um mundo em que todos se sentem perdidos” apresenta direcionamentos práticos para transformarmos a nossa sabedoria e para descobrirmos novas maneiras de ver a vida.
Quando nos conectamos mais a nós mesmos, conseguimos embarcar em uma jornada surpreendente de autoconhecimento e com esse livro é possível aprender muito sobre isso.
30 – A arte da escuta: Desenvolvendo a criatividade pela prática da atenção
Parar para nos escutarmos e ao mundo ao nosso redor, é uma ferramenta poderosa que permite com que ganhemos inspiração.
Dito isso, em “A arte da escuta: Desenvolvendo a criatividade pela prática da atenção”, a autora Julia Cameron, nos leva a conhecer um método para desenvolver a criatividade através da atenção e escuta.
A criatividade é uma habilidade relevante para que enfrentemos desafios e para que possamos desenvolver o nosso autoconhecimento, afinal, ao sermos mais criativos, podemos inovar de diferentes formas em nossas rotinas.
Conclusão:
A jornada na busca pelo autoconhecimento não é fácil, mas, à medida que vamos avançando neste fascinante mundo, temos a possibilidade de evoluir e descobrir cada vez mais detalhes sobre nosso próprio potencial.
Como já mencionamos, é gratificante avançar a cada etapa e notar como vale a pena estudar sobre esse tema.
Os livros que nos auxiliam a descobrir informações sobre tópicos que podem nos ajudar nessa caminhada, são definitivamente excelentes e podem servir de ferramenta para ampliarmos nossos estudos.
Esperamos que essa lista tenha conseguido te auxiliar a escolher a sua (s) próxima (s) leitura (s). Te desejamos sucesso na jornada do seu autoconhecimento!